Поделитесь с друзьями

Показаны сообщения с ярлыком овощи. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком овощи. Показать все сообщения

воскресенье, 30 марта 2014 г.

Авитаминоз – наследие от зимы

продукты
Весенний авитаминоз – проблема, которая знакома практически всем. Давайте попробуем разобраться, где брать витамины для эффективной борьбы с этим наследием зимы, какие способы эффективны – медицинские или народные, поговорим о возможных симптомах авитаминоза и как вовремя его распознать.
лекарстваИзвестно, что нехватка даже одного витамина может привести к нарушению обменных процессов в организме, проблемам с весом, хроническим заболеваниям и многое другое. Если человек утром просыпается с ощущением того, что вообще не спал, чувствует в течение дня усталость, становится раздражительным, невнимательным, появляется депрессия – это признак того, что у него авитаминоз.
Бороться с авитаминозом возможно только витаминами. Проблема в том, что весной их не так уж и много; за зиму овощи и фрукты теряют большинство ценных веществ. Но при разумном подходе всегда можно поддержать жизненные силы своего организма.