Поделитесь с друзьями

Показаны сообщения с ярлыком полезный сон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком полезный сон. Показать все сообщения

пятница, 17 августа 2012 г.

Как лечить головную боль

мигрень

Около 75 процентов людей во всем мире жалуются на периодические или даже частые головные боли. Я почти уверен, что каждый человек на планете хотя бы раз в жизни ощущал боль в голове. Врачи знают, что сам мозг человека не имеет рецепторов, которые говорят нам о боле. Например, если болит зуб, то сигнализируют нам об этом нервные окончания, присутствующие в зубе, и мы знаем, что нужно предпринять действия «против зубной боли». Подробно осветлять вопрос о том, что именно болит в голове, в этой статье я не буду, не об этом идет речь. Напротив, вкратце расскажу, что делать при головной боли и о возможных ее причинах.

Итак, на мой взгляд, наиболее распространенными причинами боли в голове у здорового человека являются стресс и сильные неприятные или приятные переживания. В данном случае, мышцы головы воздействуют на твердую мозговую оболочку, в которой много рецепторов боли. Также, очень часто головная боль протекает на фоне других недуг, таких как гайморит, фронтит, различные неврозы, заболевания нервной системы, депрессивные состояния, гипертоническая болезнь, инфекционные заболевания, заболевания зубов и т. д.

понедельник, 16 июля 2012 г.

Лечение тыквой


гарбуз
Полезные свойства тыквы тяжело преувеличить. Существует множество разнообразных недуг, для которых издавна применяется лечение тыквой. Сегодня хочу поделится простеньким рецептом, при помощи которого можно избавится от бессонницы и нормализовать артериальное давление, так сказать рецепт из категории – народные средства от бессонницы.

Берем 200 г арбуза, режем на кусочки и варим на медленном огне до мягкости. Бросаем на сито и даем остынуть. Потом добавляем мед. Отжимаем сок. Выпиваем на ночь рюмку такого сока с медом. Это способствует здоровому спокойному сну. Также, рекомендую ознакомится с несколькими простыми и полезными рекомендациями описанными в посте «Полезно про сон».

вторник, 26 июня 2012 г.

Полезно про сон

здоровый сон
Предлагаю запомнить несколько простых и полезных рекомендаций, которые благотворно влияют на здоровый сон.
Итак, наверное ни для кого не секрет, что перед тем, как идти в кровать, нельзя перегружать желудок и кишечник, не стоит пересиживать в вечерние часы у компьютера и спать в синтетической белье. А еще запомните следующие советы:
Не ставьте в спальне часы которые громко «ходят»;
Перед сном не выполняйте тяжелую работу! Не убирайте квартиру, не переставляйте мебель. Единственный «спорт», который не вредит сну это секс;
Не ссорьтесь на ночь с домашними, особенно с сексуальным партнером. Отложите выяснение отношений на утро – заснете со спокойной совестью, а на завтра убедитесь, что нечего конфликтовать;