Наверное, каждый
человек хотя бы один раз в жизни, так или иначе, слышал фразу «Не ешь много
сладкого, а то растолстеешь». Особенно это знакомо девушкам-модницам,
внимательно следящим за состоянием своей фигуры.
Стоит ли в
действительности так бояться есть сладкое или же основная причина прибавки в
весе кроет в чем-то другом?
Недавние
исследования ученых показали, что люди, которые больше других склонны к
употреблению различных сладостей: пирожных, тортов и т.д. – имеют наименьшую
склонность к ожирению и быстрому набору веса: индекс массы тела у них меньше,
чем у тех людей, которые к сладкому относятся равнодушно.
Причина быстрого набора веса обычно кроется в употреблении большого количества мучной, а также жирной пищи. Также не стоит злоупотреблять орехами – если есть их по полкило в день, то на пользу это ни фигуре, ни здоровью совершенно не пойдет.
Так что если основываться на результатах исследований, кусочек торта в гостях или же конфетка с утра совершенно не повредят вашей фигуре.
Комментариев нет :
Отправить комментарий