Поделитесь с друзьями

четверг, 7 марта 2013 г.

Есть сладкое и не поправляться: реальность или миф?


Наверное, каждый человек хотя бы один раз в жизни, так или иначе, слышал фразу «Не ешь много сладкого, а то растолстеешь». Особенно это знакомо девушкам-модницам, внимательно следящим за состоянием своей фигуры.

Стоит ли в действительности так бояться есть сладкое или же основная причина прибавки в весе кроет в чем-то другом?

Недавние исследования ученых показали, что люди, которые больше других склонны к употреблению различных сладостей: пирожных, тортов и т.д. имеют наименьшую склонность к ожирению и быстрому набору веса: индекс массы тела у них меньше, чем у тех людей, которые к сладкому относятся равнодушно.

Причина быстрого набора веса обычно кроется в употреблении большого количества мучной, а также жирной пищи. Также не стоит злоупотреблять орехами – если есть их по полкило в день, то на пользу это ни фигуре, ни здоровью совершенно не пойдет.

Так что если основываться на результатах исследований, кусочек торта в гостях или же конфетка с утра совершенно не повредят вашей фигуре.

Комментариев нет :