Поделитесь с друзьями

вторник, 10 декабря 2013 г.

Как правильно сидеть

осанка
Для людей, которые много работают за компьютером или письменным столом, довольно важно правильно сидеть. По мнению ортопедов, стулья у нас практически все неправильные или неправильно отрегулированы.

Стулья должны иметь небольшой наклон вперед. Для этого на задние ножки стула можно набить небольшие деревянные кусочки по 2-3 см. За спину положите подушку, которая будет ее поддерживать. Придвиньте стул вплотную к столу. Локти - на столе. А вот ноги нужно поставить на небольшой стульчик. Если такого нет, поставьте их на стопку газет. Старайтесь не сутулиться. Вот теперь вы будете сидеть за столом правильно.

1 комментарий :

Аликсей комментирует...

А у меня ноутбук, у меня нет стола для него, тогда я лежу неправильно))). ну а вообшем полностью согласен, ето не только правильно но и очень даже удобно.