Чем полезен щавель

О лечебных свойствах щавеля было известно еще во времена Авиценны, широко использовали это растение и земские врачи. Ведь кислота, которая содержится в растении, уничтожает гнилостные микробы в кишечнике, улучшает пищеварение, обладает моче- и желчегонными свойствами, улучшает обменные процессы.

Однако лучше употреблять листья годовалого щавеля - кислоты в нем меньше, поэтому меньше раздражает слизистую оболочку желудка и почек. Кстати, Авиценна рекомендовал употреблять щавель женщинам в климактерическом периоде - в течение 7 дней до наступления лунного пить отвар растения (1 ст. л. на 1 стакан кипятка, кипятить одну минуту, настоять, пить по трети стакана трижды в день за 30 минут до еды). Щавель помощник и тем, кто страдает от бесплодия. В период затяжных войн, когда народы теряли большинство мужского населения, женщинам фертильного возраста советовали употреблять как можно больше щавеля, чтобы легче было забеременеть и чтобы рождались преимущественно мальчики. Для этого женщины до восхода солнца выходили на гористую местность и собирали там щавель, на котором лежала роса. Затем использовали его в салаты и другие блюда - ежедневно в течение месяца. А если к блюдам добавлять еще и

Как утолить кашель

Если при простуде кашель вначале сухой, затем появляется мокрота, врачи советуют: подышать над паром только что отваренного картофеля; вдыхайте чесночный запах. Измельчить чеснок, положить его на тарелку и медленно вдыхать.

При приступодобному, болезненном кашле со значительным выделением мокроты полезно взбить два яичных желтка с двумя столовыми ложками сахара и ложкой рома. Пить смесь натощак.

Или две чайные ложки меда смешать с двумя столовыми ложками сливочного масла, двумя сырыми яичными желтками, чайной ложкой муки. Принимать 3-5 раз в день.

      При аллергическом кашле: растворить чайную ложку соды в стакане воды, довести до кипения. Подышать над раствором осторожно, чтобы не обжечься.

Индивидуальная дорожная аптечка

Если вы собираетесь в путешествие, даже не длительное, особенно за границу, стоит позаботиться о «доукомплектование» вашей аптечки самыми необходимыми лекарствами.

За рубежом многие лекарства зарегистрированы под другими названиями. Поэтому вас просто могут не понять в аптеке. Кроме этого, во всех цивилизованных странах лекарства продают только по рецепту врача. Рекомендую такой набор личной аптечки, содержащей хотя бы одно из средств каждой группы уже знакомых вам препаратов.

Давайте подробнее разберемся с группами этих препаратов:

─ Положите препарат от укачивания, что предотвращает тошноту, головокружение;

─ Антисептические средства - йод, борная кислота, перманганат калия;

─ Бактерициды для обеззараживания воды;

─ Не забудьте положить фестал, аллохол, активированный уголь - все то, что поможет «подстраховать» ваш желудок от неожиданной реакции на местную воду;

─ Противоаллергические средства - тавегил, супрастин, диазолин;

─ Даже если вы не «сердечник», возьмите с собой валокордин, валидол. Они помогут снять «стресс от дороги»;

─ Препараты против диареи - имодиум, энтеросептол, фуразолидон, смекта;

─ Средства от головной боли - анальгин, цитрамон, спазмальгин;

─ Препараты при повышенной температуре тела - ацетилсалициловая кислота (аспирин);

─ Репелленты (препараты, отпугивающие насекомых) в виде мазей и аэрозолей.

─ Также рекомендую положить ножницы, пинцет, бинт и лейкопластырь (обычный и бактерицидный).

Наличие аптечки, которая может быть дополнена в каждом конкретном случае самыми необходимыми вам лекарствами, позволит избежать возможных неудобств в путешествии. Для лиц с хроническими заболеваниями «комплектовать» индивидуальную аптечку поможет лечащий врач.

Полезно про сон

Предлагаю запомнить несколько простых и полезных рекомендаций, которые благотворно влияют на здоровый сон.

Итак, наверное ни для кого не секрет, что перед тем, как идти в кровать, нельзя перегружать желудок и кишечник, не стоит пересиживать в вечерние часы у компьютера и спать в синтетической белье. А еще запомните следующие советы:

Не ставьте в спальне часы которые громко «ходят»;

Перед сном не выполняйте тяжелую работу! Не убирайте квартиру, не переставляйте мебель. Единственный «спорт», который не вредит сну это секс;

Не ссорьтесь на ночь с домашними, особенно с сексуальным партнером. Отложите выяснение отношений на утро – заснете со спокойной совестью, а на завтра убедитесь, что нечего конфликтовать;

Тренируем память

Возможности нашей памяти безграничны. Считается, что взрослый человек в состоянии запомнить от двадцати до ста тысяч слов. Истории известны многие люди, которые владели феноменальной памятью. Например, Амадей Моцарт услышав музыкальное творение всего один раз, мог в точности исполнить его и воспроизвести на бумаге. Александр Македонский помнил поименно всех своих воинов.

По научным данным, обыкновенный, среднестатистический человек использует не более 10 процентов возможностей своей памяти. Остальное мы не используем, потому что просто не умеем пользоваться естественными процессами запоминания, такими как: ассоциации, впечатления и повторения. У каждого человека свой индивидуальный состав ума, и необходимо тренировать память исходя из личных предпочтений. Кто то лучше запоминает зрительные образы, у кого-то хорошо получается запомнить на слух или объединить событие с другим событием (ассоциация), таким образом запомнив его.

Еще, необходимо отметить, что полезно не только запоминать, но и забивать. Все запомнить невозможно. Конечно, существуют люди с усиленной памятью. Очень часто усиленную память имеют дети. В медицине существует понятие гиперестезии, в этом случае человек запоминает все подряд, он не в состоянии отфильтровать нужную информацию от не нужной (забить не нужное). Вот здесь необходимо наоборот, учить забивать, иначе есть все шансы очутится в психиатрической больнице.

Также добавлю, что есть случаи, при которых люди пережившие авто или другие катастрофы (кране негативные эпизоды, которые человек не в состоянии осознать), вследствие которых неосознанно стираются с памяти все связанные с таким негативом события, так называемое реактивное состояние. Это не действительный растрой памяти или скудоумие, а вызван он сильным эмоциональном стрессом.

На счет разных медпрепаратов, которые рекламируют как такие что восстанавливают память, то здесь нужно быть поосторожней. Дело в том, что механизмы возникновения нарушений памяти до конца не исследованы, поэтому нельзя утверждать, что есть препараты, которые лечат память. Но, поскольку память связана с химическими процессами, происходящими в мозговой ткани и нарушение памяти связанное с нарушением этих процессов, то некоторые лекарства действуют на нарушенную функцию, на метаболические мозговые процессы (обмен веществ), способствуют их активизации, действуют на тонус сосудов, регулируют кровяное давление. То есть косвенно они влияют на улучшение памяти, но никогда не сделают умного з придурка. Если вовремя заметить ослабление памяти, то с помощью определенных медикаментов, возможно, все-таки приостановить этот процесс, по крайней мере не дать ему быстро развиваться.

Конечно, хорошо если с памятью все в порядке. Доказано, что люди занятие интеллектуальной работой, менее рискуют иметь проблемы с памятью. Поэтому, учится надо всегда, изучайте иностранные языки, читайте много литературы.

Напоследок, запомните и выполняйте 3 простых совета-упражнения для тренировки памяти:

─ повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. В этом упражнении важно соблюдать темпа;

─ Выберите любую букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее;

─ Назовите 20 мужских имен и столько же – женских.

Аккумулятор в автомобиле – правильная эксплуатация

Если Вы собираетесь приобрести новый аккумулятор, то лучше выбрать батарею с одинаковой или близкой к заменяемой емкости. Установив аккумулятор с емкостью, намного больше штатной, вы получите только временный выигрыш в начале эксплуатации. В дальнейшем же могут возникнуть проблемы, поскольку батарея, скорее всего, будет эксплуатироваться не с полным зарядом из-за слишком большой емкости. Батарея с большей емкостью соответственно требует большего зарядного тока, что в свою очередь создает дополнительную нагрузку на электрооборудование автомобиля.

При покупке аккумулятора, в который электролит уже залит, проверьте, заряжена ли батарея и какая плотность электролита. Проверьте состояние корпуса батареи на предмет

Чтобы не ездить на ощупь

Практически вся необходимая информация о дорожной обстановке поступает к водителю который управляет транспортным средством, через органы зрения и слуха. Четко видеть все мельчайшие мелочи и мимолетные изменения ситуации на дороге – насущная необходимость для водителя. Вовремя увидел опасность – вовремя среагировал. Поэтому долго разглядывать некогда: чем меньше времени затрачивается на зрительное восприятие, тем больше его остается на оценку ситуации, принятия правильного решения и соответствующую реакцию.

Как быть тем, кто имеет плохое зрение? Ведь ездить «на ощупь» не только неудобно, а попросту опасно. Таким водителям помогают лучше видеть очки или контактные линзы. В солнечную погоду любому водителю, даже с хорошим зрением, пригодятся солнцезащитные, а во время ночной поездки - «анти ослепительные» очки. Казалось бы, все просто: уложил их на переносицу и поехал. Но во время управления автомобилем возникают некоторые нюансы...

ОЧКИ должны быть легкими, не давить на переносицу. Во время долгой дороги это вызывает дополнительную усталость и раздражение. Появляется впечатление, что переносица зажата клещами, и водитель начинает перемещать очки вверх-вниз. Такие перемещения влекут за собой отклонение «правильного угла» расположения линз. Дело в том, что стекла очков, при правильной посадки водителя за рулем в привычной и удобной позе, должны быть расположены вертикально. Если, например, читать удобнее через слегка наклонены стекла, то дальние предметы лучше видно, если линзы расположены ровно. Вследствие их наклона острота зрения ухудшается.

В ОТЛИЧИЕ ОТ ЛИНЗ, неправильно подобранные очки, а точнее их оправа, могут существенно ограничить поле зрения водителя. В неподходящий момент массивная оправа или дужка очков, оказавшись на линии зрения, может перекрыть часть смотрового пространства. Широкая дужка «прикроет» для бокового зрения авто слева, которое пошло на обгон и уже находится в «слепой зоне»: в зеркале его уже не видно, а под нормальным углом еще не видно... Поэтому водительские очки должны быть в тонкой оправе с высоко расположенными узкими дужками.

ТЕМ, кто носит сильные очки с большим «количеством» диоптрий, не стоит забывать, что линзы в зависимости от типа («+» или «-»), имеют свойство «приближать» или, наоборот, «отдалять» предметы, из-за чего реальная расстояние до них визуально искажается. Такой эффект может вызвать, например, своеобразную «слепую зону», в которую вдруг может «провалиться» светофор, дорожный знак или пешеход. Поэтому водителям, которые взяли «на вооружение» очки, следует быть максимально внимательными.

Вследствие того что линзы имеют специфическую форму, согласно законам оптики, у них возникают внутренние отражения от кривых поверхностей. Это может привести к своеобразным оптическим «миражам» - дополнительные изображения предметов, отблески света. В дневное время такие «миражи» практически не заметны, а вот в темное время суток, особенно, если «слепит» фарами встречный автомобиль, дополнительные блики довольно хорошо заметны. И чем грязнее очки, тем сильнее они «отражаются». Чтобы избежать таких «сюрпризов», перед ночной поездкой тщательно очистите стекла.