Тренируем память

Возможности нашей памяти безграничны. Считается, что взрослый человек в состоянии запомнить от двадцати до ста тысяч слов. Истории известны многие люди, которые владели феноменальной памятью. Например, Амадей Моцарт услышав музыкальное творение всего один раз, мог в точности исполнить его и воспроизвести на бумаге. Александр Македонский помнил поименно всех своих воинов.

По научным данным, обыкновенный, среднестатистический человек использует не более 10 процентов возможностей своей памяти. Остальное мы не используем, потому что просто не умеем пользоваться естественными процессами запоминания, такими как: ассоциации, впечатления и повторения. У каждого человека свой индивидуальный состав ума, и необходимо тренировать память исходя из личных предпочтений. Кто то лучше запоминает зрительные образы, у кого-то хорошо получается запомнить на слух или объединить событие с другим событием (ассоциация), таким образом запомнив его.

Еще, необходимо отметить, что полезно не только запоминать, но и забивать. Все запомнить невозможно. Конечно, существуют люди с усиленной памятью. Очень часто усиленную память имеют дети. В медицине существует понятие гиперестезии, в этом случае человек запоминает все подряд, он не в состоянии отфильтровать нужную информацию от не нужной (забить не нужное). Вот здесь необходимо наоборот, учить забивать, иначе есть все шансы очутится в психиатрической больнице.

Также добавлю, что есть случаи, при которых люди пережившие авто или другие катастрофы (кране негативные эпизоды, которые человек не в состоянии осознать), вследствие которых неосознанно стираются с памяти все связанные с таким негативом события, так называемое реактивное состояние. Это не действительный растрой памяти или скудоумие, а вызван он сильным эмоциональном стрессом.

На счет разных медпрепаратов, которые рекламируют как такие что восстанавливают память, то здесь нужно быть поосторожней. Дело в том, что механизмы возникновения нарушений памяти до конца не исследованы, поэтому нельзя утверждать, что есть препараты, которые лечат память. Но, поскольку память связана с химическими процессами, происходящими в мозговой ткани и нарушение памяти связанное с нарушением этих процессов, то некоторые лекарства действуют на нарушенную функцию, на метаболические мозговые процессы (обмен веществ), способствуют их активизации, действуют на тонус сосудов, регулируют кровяное давление. То есть косвенно они влияют на улучшение памяти, но никогда не сделают умного з придурка. Если вовремя заметить ослабление памяти, то с помощью определенных медикаментов, возможно, все-таки приостановить этот процесс, по крайней мере не дать ему быстро развиваться.

Конечно, хорошо если с памятью все в порядке. Доказано, что люди занятие интеллектуальной работой, менее рискуют иметь проблемы с памятью. Поэтому, учится надо всегда, изучайте иностранные языки, читайте много литературы.

Напоследок, запомните и выполняйте 3 простых совета-упражнения для тренировки памяти:

─ повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. В этом упражнении важно соблюдать темпа;

─ Выберите любую букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее;

─ Назовите 20 мужских имен и столько же – женских.