Домашние средства от перхоти

Волосы — это главное украшение девушки. Но чтобы они выглядели здоровыми и красивыми нужен весьма тщательный уход. Очень многие сталкиваются с проблемой перхоти. И, если Вы ищите простые и эффективные способы, как избавиться от перхоти, то эта статья для Вас.

В посте предлагаю вниманию 5 народных средств как лечить перхоть, от которой не так-то уж просто избавиться. И главное, все советы не затратные и легко реализуются в домашних условиях. Без химии и вреда здоровью.

Итак, начнем:

Подготовка автомобиля к зиме

Для автомобиля в зимний период, важным моментом является его предварительная подготовка до начала холодов. Начиная с ноября, или даже раньше, когда на улице температура воздуха еще держится в районе 5 градусов тепла, знающие и опытные владельцы автомобилей приступают к такой подготовке.

Резина.

Итак, судя по собственному опыту, в первую очередь рекомендую заменить летнюю на зимнюю резину. Дело в том, что понижение температуры воздуха ниже 5 градусов, влечет за собой затвердение летней резины, существенно теряется сцепление с дорогой. Думаю, о возможных последствиях езды на такой резине догадается каждый. Крайне не рекомендую заменять только две шины, вместо четырех. Такая «экономия» в итоге может сыграть с Вами в злую шутку. Также, себе на заметку запомните, что согласно ПДР, высота протектора резины должна составлять не менее 5 мм.

Профилактика простуды в домашних условиях

Всем известно, что стоит только намочить ноги в дождь, как сразу начинается простуда. Особенно осенью и весной, в так называемый сезон простуд, у кого ослабленный иммунитет. Почему так есть? Существует ли связь между ногами и дыхательной системой? И как можно остановить этот процесс развития болезни, если ноги все же промокли?

По словам врачей, поверхность стопы человека – это некая карта всего тела. На ней содержится 72 тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно связанные с различными органами. В том числе с носоглоткой и органами верхних дыхательных путей. Поэтому при понижении температуры ног, именно эта рефлекторная связь приводит к ухудшению кровоснабжения слизистой оболочки носа и верхних дыхательных путей.

Обзор музыкального поисковика - MuZ-Bar

Немного отступая от темы полезных советов, решил написать маленький обзор одного интернет ресурса. Данный пост интересен в первую очередь тем, кто ищет в интернете музыку, скачивает ее и смотрит фильмы онлайн.

Дело в том, что на днях я обзавелся новым интернет ресурсом для поиска, прослушивания и закачивания музыки в формате mp3 на свой компьютер – Муз-Бар.

Кратко о преимуществах:

Полезные свойства камней

Еще в древности люди знали о волшебных свойствах камней. Свои браслеты, бусы, кулоны, серьги, кольца, наши бабушки считали оберегами и верили в их целебные свойства. Оно и не странно, ведь каждое дерево, каждый металл, минерал благодаря особым электромагнитным излучением имеет то или иное действие на человеческий организм.

Сегодня же, любая женщина, выбирая себе модное украшение, в первую очередь думает, как оно на ней будет выглядеть, а не о возможной пользе или вреде. Поэтому, в данном посте расскажу о наиболее распространенных камнях и их полезных свойствах, украшения из которых можно приобрести. Итак, начнем:

Интересный факт – ВОДА против простуды

Всем известно, что вода – один из главных элементов на нашей планете. Без воды не было бы жизни. Также, она является хорошим растворителем. Все биохимические реакции, которые осуществляются в человеческом организме, проходят в водной среде и с ее помощью.

О воде и ее свойствах можно говорить бесконечно. Среди всего, хочется выделить один интересный факт. Группа ученых из Англии установила, что люди, которые за сутки выпивают всего лишь три стакана воды, в пять раз больше рискуют жить с постоянно заложенным носом и больным горлом. Если норма потребления в сутки два с половиной стакана простой воды, то опасность простудится, утраивается.

Согласно рекомендациям ученых, дабы не приходилось частенько искать статьи на тему: «Как утолить кашель» или в этом роде, то в сутки необходимо употреблять не менее восьми стаканов воды. Получается неплохое средство профилактики от простуды без лекарств и вреда здоровью.

Чем грозит уборка

Казалось обыкновенная уборка или как теперь модно говорить клининг (он же клиринг от англ. слова «clearing» – очистка) ничего опасного в себе не таит. Но, как твердят врачи, опасность для здоровья вполне реальна.

Все дело в использовании бытовых моющих и чистящих средств. Их активное применение увеличивает риск развития бронхиальной астмы. Это связано с тем, что в большинстве таких порошков и гелей, основное действующее вещество является перекись водорода либо соединения хлора. Они выделяют свободные радикалы, которые при вдыхании легко попадают на слизистую дыхательных путей и повреждают ее клетки. Как результат, ослабляется защитный барьер, что в свою очередь провоцирует развитие астмы и бронхита. Следовательно, чем чаще мы убираем, используя такие моющие средства, тем больший риск развития этих заболеваний, а наибольший он у домохозяек и профессиональных уборщиц.

Если все-таки часто используете такие средства, и не имеете альтернативы, тогда как вариант, рекомендую надевать ватно-марлевую повязку.

Разумеется, не во всех средствах для уборки присутствуют данные вещества. Как правило, они добавляются в более дешевые порошки. В наше время, все больше производителей отказываются от использования таких веществ, в пользу здоровья потребителей.

Секреты долголетия

Уверен на сто процентов, что каждый из нас хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Прожить ее без болезней и страданий с ясным умом до глубокой старости и до самой смерти. Соответственно возникает вопрос, как прожить такую жизнь? Существуют ли секреты долголетия, или это просто сказки для дураков?

 На эти вопросы питаются найти ответы ученые из Балтимора и Сиэтла. Примерно 40 лет они наблюдают за старением шести тысяч жителей этих городов. Как выяснилось, приблизительно треть пожилых людей, сохраняют ясность ума до самой смерти, и ни в чем не уступают молодежи. Ученые уверены, что сберечь светлый ум помогают удачное генетическое наследство и хорошие условия жизни, под которыми они подразумевают высшее образование, наполненная событиями жизнь, интеллектуальных друзей, а также разумного мужа или жену. А умственный спад ожидает тех, кто ведет "серый" образ жизни и недоволен им.

Такие выводы ученых заставляют задуматься, нужно ли вообще искать секреты долголетия? Или стоит просто пересмотреть свою жизнь, сменить жизненные приоритеты. Есть поговорка – все гениальное просто, возможно, таким же простым и есть главный секрет долголетия.

Правильная эксплуатация двигателя

Как уверяют профессиональные авто мастера и водители – если не следить за состоянием отдельных агрегатов двигателя, можно обрести немало проблем. Поэтому решил собрать некие полезные советы, которые помогут избежать неполадок в двигателе автомобиля.

Итак, во-первых, необходимо следить за уровнем масла и вовремя его менять. Если этого не делать, то возрастает вероятность выхода из строя гидрокомпенсаторов, они приводят в ход клапаны. Также, вместе с маслом, важно помнить о замене масляного, топливного и воздушного фильтров. Менять рекомендуется на фирменных СТО, которые имеют сертификат качества на заменяемое масло. Преимуществом замены масла на СТО является квалифицированный персонал плюс гарантия и надлежащая запись в сервисной книжке, где отмечено что, где и когда менялось.

Гепатит С. Это ближе, чем вы думаете

Не так давно, я написал статью «Лечим поджелудочную народными средствами» где рассказал о важности функций, которые выполняет поджелудочная железа в человеческом организме. Также, рассмотрел возможности лечения народными методами распространенной ее болезни – панкреатита. Сегодня поговорим о нашем главным фильтре – печени и его серьезным «враге» – гепатите С.

Вирусные гепатиты человека являются глобальной проблемой, которая далека от своего решения. На сегодня, согласно расчетным данным ВОЗ, в разных странах мира вирусными гепатитами инфицированы сотни миллионов человек, и около 200 млн. человек (3% жителей планеты) инфицированы вирусом гепатита С (наиболее тяжёлая форма вирусного гепатита, которую называют ещё посттрансфузионным гепатитом). Эти показатели значительно превышают распространенность ВИЧ-инфекции но, почему-то, не привлекают к себе соответствующего внимания.

«Это ближе, чем вы думаете...» – таким в 2012 году стал лозунг для 28 июля, когда мир отмечает Международный день борьбы с гепатитами. Гепатит С передается почти исключительно через прямые контакты с кровью через нестерильные медицинские манипуляции, нестерильные косметологические манипуляции, иглу наркомана, а также редко – перинатально от матери к ребенку, и крайне редко половым путем.

Полезная гармония с природой

В сегодняшний век информационных технологий и чрезмерной суеты, для людей очень важно как-то восстанавливать моральные силы. Обстоятельств для потери таких сил предостаточно, будь это проблемы на работе, дома, со здоровьем, осенняя депрессия и многое другое. Важно суметь решить эти задачи и жить дальше.

Не зависимо от причины упадка сил, у каждого есть свой способ их пополнения. Вариантов много, кто-то идет в церковь, кто-то начинает мастерить. Также, помогает вышивание или чтение книг. Еще, психологи рекомендуют по возможности объединять несколько любимых занятий, вследствие чего, человек переключается на позитив, меньше переживает и дольше живет. Потому как я искренне верю, что все болезни возникают на нервной почве.

Как лечить головную боль

Около 75 процентов людей во всем мире жалуются на периодические или даже частые головные боли. Я почти уверен, что каждый человек на планете хотя бы раз в жизни ощущал боль в голове. Врачи знают, что сам мозг человека не имеет рецепторов, которые говорят нам о боле. Например, если болит зуб, то сигнализируют нам об этом нервные окончания, присутствующие в зубе, и мы знаем, что нужно предпринять действия «против зубной боли». Подробно осветлять вопрос о том, что именно болит в голове, в этой статье я не буду, не об этом идет речь. Напротив, вкратце расскажу, что делать при головной боли и о возможных ее причинах.

Итак, на мой взгляд, наиболее распространенными причинами боли в голове у здорового человека являются стресс и сильные неприятные или приятные переживания. В данном случае, мышцы головы воздействуют на твердую мозговую оболочку, в которой много рецепторов боли. Также, очень часто головная боль протекает на фоне других недуг, таких как гайморит, фронтит, различные неврозы, заболевания нервной системы, депрессивные состояния, гипертоническая болезнь, инфекционные заболевания, заболевания зубов и т. д.

Лечим поджелудочную народными средствами

Правильная работа поджелудочной железы зависит от многих факторов и является одним из ключевых элементов в функционировании человеческого организма. Помимо участия в процессе пищеварения – выделяет панкреатический сок, главная ее задача – это выработка гормонов инсулина и глюкагона. Они поступают прямо в кровь и регулируют углеводный и жировой обмены в организме.

Воспалительные процессы, такие как острый, реактивный или хронический панкреатит, наиболее распространенные недуги поджелудочной. Шутки с панкреатитом плохие, потому что в разы возрастает вероятность заболеть неизлечимой на сегодня болезнью – сахарным диабетом. Еще панкреатит называют болезнью нашего неспокойного времени.

В данной статье поделюсь полезными советами и рецептами для профилактики и лечения поджелудочной народными средствами. Должен отметить, что не много рецептов лечения народными средствами поджелудочной железы осталось от целителей прошлых веков. Не было болезни – не было необходимости ее лечить. Однако некоторые рецепты лечения панкреатита в домашних условиях все же сохранились.

Против зубной боли

Для меня зубная боль одна из наиболее неприятных, и наименее терпимая. Иногда, справится с ней очень трудно, и бывает даже лекарства не в силах помочь. В таких случаях, чаще всего аптечные препараты дают облегчение зубной боли, но не снимают ее полностью, и приходится искать другие пути. Предлагаю эффективные народные средства, которые помогут не только снять боль, но и отсрочить поход к стоматологу.

Хорошее средство против зубной боли можно сделать из смеси двух настоек: корней аира и прополиса. Эти настойки готовят и хранят отдельно, смешивают только перед полосканием полости рта. Применять надо так: на 180 граммовый стакан теплой кипяченой воды, берем одну столовую ложку настойки аира и 10-20 капель настойки прополиса. Полоскать этим раствором рот в течение 2-3 минут несколько дней трижды на день. Настойка аира эффективно справляется с болезнетворными микробами, а прополис заживляет микротрещины десен. Для приготовления настойки прополиса берем 10 г мелко наструганного прополиса на 170 г водки. Настойка с аира делается из 150 грамм мелко нарезанного корня аира, его нужно залить полулитром водки.

Бывает что не всегда помогают и народные средства. Да и может случится, что попросту нет лекарства или настойки, к врачу еще не скоро, а у Вас острая зубная боль, что делать? Очень полезный совет дают немецкие ученые. Они рекомендуют заняться зарядкой. Именно зарядка является временным средством, которое отвлекает боль. Например, если приседать, то уже после 40 – 50-го раза боль существенно стихнет.

На остаток запомните, профилактика зубов всегда лучше чем лечение, поэтому придерживаясь элементарных принципов гигиены и профилактики, можно забыть о проблемах зубов. Советую хотя бы раз в полгода посещать стоматолога, не важно болят зубы или нет. Минимум раз в день чистить зубы, не переедаться шоколадом. Также, необходимо вовремя заменять зубную щетку, например, если она средней жесткости, то срок ее пользования не должен превышать 2,5 – 3 месяца.

Тема униженных и оскорбленных

Сегодня, прочитав статью с газеты о том, что «Алиса Селезнева оскорбила голландских геев», решил написать этот пост. Как автор, собственное мнение держу при себе. Надеюсь на Ваши комментарии и высказывания по данному поводу.

Итак, наверняка большинство людей выдели или хотя бы слышали о популярном советском детском фильме «Гости из будущего», в главной роле с Евгенией Черемухой. В детстве сам очень любил его смотреть. Так вот, местный суд Амстердама удовлетворил иск международной неправительственной правозащитной организации Human Rights Watch, и запретил показ и распространение фильма на всей территории страны. Данная организация считает, что этот фильм является гомофобным, то есть таким, который унижает и оскорбляет гомосексуалистов. Поводом для такого вердикта суда стал вывод экспертов-культорологов, в котором сказано, что «Гостья из будущего» пропагандирует дискриминацию на основе сексуальной ориентации.

Культурологическая экспертиза увидела пропаганду сексуальной дискриминации в том, что положительные герои фильма - гетеросексуалы, а вот отрицательные персонажи, которые им противопоставляются, - лица одного пола (космические пираты - Крыса и Весельчак У), которые «чувствуют взаимную симпатию». Поэтому, детский фильм режиссера Павла Арсенова по мотивам повести Кира Булычева признан гомофобским.

Имеется некая тенденция такого рода запретов на показ и распространения советских фильмов в Голландии. Полтора месяца назад, борцам за права сексуальных меньшинств удалось добиться запрета фильма «Тимур и его команда». Фильм был обвинен в том, что это - «агрессивная пропаганда гетеросексуальных отношений среди подростков, и фильм ущемляет права гомосексуалистов, демонстрируя обществу их функциональную репродуктивную неполноценность».

Пока все, буду следить за новостями из Нидерландов, до чего еще додумаются правозащитники. Подпишитесь на ленту новостей, и будете в курсе дальнейших событий. Жду комментариев.

Лечение тыквой

Полезные свойства тыквы тяжело преувеличить. Существует множество разнообразных недуг, для которых издавна применяется лечение тыквой. Сегодня хочу поделится простеньким рецептом, при помощи которого можно избавится от бессонницы и нормализовать артериальное давление, так сказать рецепт из категории – народные средства от бессонницы.

Берем 200 г арбуза, режем на кусочки и варим на медленном огне до мягкости. Бросаем на сито и даем остынуть. Потом добавляем мед. Отжимаем сок. Выпиваем на ночь рюмку такого сока с медом. Это способствует здоровому спокойному сну. Также, рекомендую ознакомится с несколькими простыми и полезными рекомендациями описанными в посте «Полезно про сон».

Краска для беременных

Публикуя полезные советы на все случаи, захотелось написать о довольно таки щепетильной теме, каковой, уверен многие будущие и новоиспеченные матери даже не задумываются. Из заголовка вы уже наверное догадались, речь пойдет о том, как покраска волос при беременности и в период кормления грудью влияет на ребенка.

В научной литературе нет конкретных исследований беременных относительно того, что окрашивание волос вредит будущей маме и ребенку. Но стоит учесть, что во время беременности изменяется чувствительность к различным ингредиентам, а это в свою очередь может вызвать аллергию. Безусловно, химические вещества и перекись, которые содержит краска, всасываются в кровь, а это не лучшим образом влияет на состояние беременной и плода. Поэтому по возможности цвет волос лучше не менять.

 

Но если собственное отражение в зеркале портит настроение, беременность проходит без осложнений, у женщины нет проблем с давлением, печенью, отсутствуют аллергия и токсикозы, можно окраситься.

Неплохой альтернативой может стать мелирование - в этом случае краска попадает только на волосы, а не на кожу головы.

Во время кормления грудью следует помнить, что в молоко поступают все вещества, которые всасываются в кровь новоиспеченной мамы. Поэтому в этот период желательно воздержаться от использования вредных красок, которые содержат много токсинов.

В любом случае женщина всегда может подкорректировать свой внешний вид с помощью косметики: то, что беременным нельзя рисовать губы, ресницы или наносить тон на лицо, - предрассудки.

Чеснок – просто и вкусно

Продолжая тему полезности чеснока, решил изложить 3 простых рецепта для его приятного употребления.

Лечебный чесночный салат

Вечером разотрите 3-4 зубчика чеснока со 100 г натертого на терке корня петрушки, заправьте оливковым маслом, посолите, добавьте по желанию какие либо специи. Утром намажьте этим салатом кусок хлеба и съешьте. Это вкусно и полезно. Особенно людям с гипертонией и сердечными болезнями.

Икра из чеснока

На одну порцию нужно 10 г чеснока растереть с солью, добавить 30 г грецких орехов и снова растереть. Отрезать кусок хлеба и замочить в воде. Отжать его, смешать с орехами и чесноком. Полученную массу взбить ложкой, подливая туда 10 мл растительного масла до образования однородной массы. По вкусу добавить лимонный сок. Подавая к столу, икру нужно выложить на тарелку, разгладить ножом и украсить оливками.

Чесночно - уксусная приправа

2 головки чеснока растереть с солью, добавить потертые лук и молотые специи (укроп, петрушка, кориандр, базилик, кинза, эстрагон). 1/3 стакана 3% уксуса развести таким же количеством воды и постепенно добавлять в чесночную массу, помешивая его.

Приятного аппетита.

Вкусный и полезный чеснок

Осенью или в конце зимы, резко возрастает количество простудных заболеваний и маячит эпидемия гриппа. Врачи настойчиво рекомендуют не забывать о природных защитниках нашего организма, к которым, без сомнения, прежде всего, относится чеснок. Он очень популярен во многих странах.

За что так ценят чеснок? В фитотерапевтических справочниках указано, что в чесночных луковицах есть серо вместительные вещества, эфирные масла, витамины С, В1, В2, В6, никотиновая кислота (витамин РР), органические кислоты, сахарозы, углеводы. Разнообразен и минеральный состав чеснока, в котором присутствует калий, кальций, магний, йод, фосфор, железо. Цинк, медь и другие микроэлементы.

Благодаря такому богатому составу чеснок стимулирует выделение желудочного сока и желчи, усиливает перистальтику кишечника, является естественным антисептиком. Его боятся глисты. Этот овощ прекрасно

Уши - индикатор интеллекта

Женщины, знакомясь с мужчинами, прежде всего обращают внимание на рост, кудри, глаза, но не на уши. А зря, в форме ушей – индикатор интеллекта.

Если верхняя часть ушной раковины выше уровня бровей, то их собственник хотя и не гений, но, наверное, не обделен умом человек.

Если уши «сползают» ниже уровня глаз, такому человеку стать вторым Эйнштейном никогда не удастся. Разумеется, это не значит, что человек способен только читать по слогам, а таблицу умножения так и не поймет, но теорию относительности будет знать на уровне мультипликационного пивовара: «относительно вас или в отношении меня?». Но Бог с ним, с интеллектом, главное, чтобы добрый и внимательный был. И то правда...

Например, японские физиономисты, говорят: если вас знакомят с человеком, у которого в ушах растут волосы, не сомневайтесь - вы встретили порядочного человека. Однако это не означает, что мужчины с лысыми ушами - негодяи.

Вы можете доверять мужчинам с большими ушными мочками. Но будьте настороже с гражданами, уши которых плотно приплюснутые к голове. Это врожденные брачные аферисты.

Закономерен вопрос: «а что же клопоухий?». С этими - полный порядок. Несмотря на народные приметы, те в кого оттопыренные уши очень предприимчивые и прагматичны. С такими не пропадешь. Не случайно среди касты клопоухих значительный процент миллионеров и миллиардеров. Правда, у них есть существенный минус: любовники они не очень.

Лучшие из доступных всем изобретения

Как сообщает источник Design Museum in London (Великобритания), шариковая ручка, изобретенная в 1930-х годах венгерским журналистом Ласло Биро, возглавляет ТОП-10 лучших изобретений мира, доступных любому человеку. Итак по порядку:

1 Шариковая ручка;

2 Презерватив;

3 Канцелярская скрепка;

4 Карта метро (в виде схемы электроцепи)

5 Застежка на липучках;

6 Застежка молния;

7 Блокнот с отрывными листочками;

8 Зонт;

9 Английский булавка;

10 Электрическая лампочка.

Лечение медью

Медь является хорошим тонизирующим средством для печени, селезенки, лимфатической системы. Рекомендуется, леча ожирение и болезни печени, выпивать по две чайные ложки медной воды три раза в неделю в течение месяца.

Медная вода приготовляется следующим образом: несколько пластин или монет с химической чистой меди промыть в известковой воде, затем положить в эмалированную посуду и залить 1,5 л воды. Кипятить, пока половина воды не выкипит.

      Также, полезно для лечения головной боли, радикулита, гайморита, гастрита холецистита, панкреатита, язвы желудка, бронхиальной астмы, геморроя накладывать медные пластины на участок больного органа.

Тыква и ногти

Пожилым людям не так легко обрезать себе ногти на ногах, которые становятся твердыми, бывают и впиваются в тело. Поможет вам ... тыква.

     Берем мякоть (там где лежат семена) и кладем ее на ступню, на пальцы положите больше. Натягиваем на ногу целлофановый мешочек, а то и два-три, чтобы не просочился сок в постель. Обматываем тщательно тряпкой и ложимся спать. Утром встали, помыли ноги, вытерли и начали тщательно обрезать ногти, которые за ночь стали мягкими, и выполнять манипуляцию уже можно безболезненно.

Чем полезен щавель

О лечебных свойствах щавеля было известно еще во времена Авиценны, широко использовали это растение и земские врачи. Ведь кислота, которая содержится в растении, уничтожает гнилостные микробы в кишечнике, улучшает пищеварение, обладает моче- и желчегонными свойствами, улучшает обменные процессы.

Однако лучше употреблять листья годовалого щавеля - кислоты в нем меньше, поэтому меньше раздражает слизистую оболочку желудка и почек. Кстати, Авиценна рекомендовал употреблять щавель женщинам в климактерическом периоде - в течение 7 дней до наступления лунного пить отвар растения (1 ст. л. на 1 стакан кипятка, кипятить одну минуту, настоять, пить по трети стакана трижды в день за 30 минут до еды). Щавель помощник и тем, кто страдает от бесплодия. В период затяжных войн, когда народы теряли большинство мужского населения, женщинам фертильного возраста советовали употреблять как можно больше щавеля, чтобы легче было забеременеть и чтобы рождались преимущественно мальчики. Для этого женщины до восхода солнца выходили на гористую местность и собирали там щавель, на котором лежала роса. Затем использовали его в салаты и другие блюда - ежедневно в течение месяца. А если к блюдам добавлять еще и

Как утолить кашель

Если при простуде кашель вначале сухой, затем появляется мокрота, врачи советуют: подышать над паром только что отваренного картофеля; вдыхайте чесночный запах. Измельчить чеснок, положить его на тарелку и медленно вдыхать.

При приступодобному, болезненном кашле со значительным выделением мокроты полезно взбить два яичных желтка с двумя столовыми ложками сахара и ложкой рома. Пить смесь натощак.

Или две чайные ложки меда смешать с двумя столовыми ложками сливочного масла, двумя сырыми яичными желтками, чайной ложкой муки. Принимать 3-5 раз в день.

      При аллергическом кашле: растворить чайную ложку соды в стакане воды, довести до кипения. Подышать над раствором осторожно, чтобы не обжечься.

Индивидуальная дорожная аптечка

Если вы собираетесь в путешествие, даже не длительное, особенно за границу, стоит позаботиться о «доукомплектование» вашей аптечки самыми необходимыми лекарствами.

За рубежом многие лекарства зарегистрированы под другими названиями. Поэтому вас просто могут не понять в аптеке. Кроме этого, во всех цивилизованных странах лекарства продают только по рецепту врача. Рекомендую такой набор личной аптечки, содержащей хотя бы одно из средств каждой группы уже знакомых вам препаратов.

Давайте подробнее разберемся с группами этих препаратов:

─ Положите препарат от укачивания, что предотвращает тошноту, головокружение;

─ Антисептические средства - йод, борная кислота, перманганат калия;

─ Бактерициды для обеззараживания воды;

─ Не забудьте положить фестал, аллохол, активированный уголь - все то, что поможет «подстраховать» ваш желудок от неожиданной реакции на местную воду;

─ Противоаллергические средства - тавегил, супрастин, диазолин;

─ Даже если вы не «сердечник», возьмите с собой валокордин, валидол. Они помогут снять «стресс от дороги»;

─ Препараты против диареи - имодиум, энтеросептол, фуразолидон, смекта;

─ Средства от головной боли - анальгин, цитрамон, спазмальгин;

─ Препараты при повышенной температуре тела - ацетилсалициловая кислота (аспирин);

─ Репелленты (препараты, отпугивающие насекомых) в виде мазей и аэрозолей.

─ Также рекомендую положить ножницы, пинцет, бинт и лейкопластырь (обычный и бактерицидный).

Наличие аптечки, которая может быть дополнена в каждом конкретном случае самыми необходимыми вам лекарствами, позволит избежать возможных неудобств в путешествии. Для лиц с хроническими заболеваниями «комплектовать» индивидуальную аптечку поможет лечащий врач.

Полезно про сон

Предлагаю запомнить несколько простых и полезных рекомендаций, которые благотворно влияют на здоровый сон.

Итак, наверное ни для кого не секрет, что перед тем, как идти в кровать, нельзя перегружать желудок и кишечник, не стоит пересиживать в вечерние часы у компьютера и спать в синтетической белье. А еще запомните следующие советы:

Не ставьте в спальне часы которые громко «ходят»;

Перед сном не выполняйте тяжелую работу! Не убирайте квартиру, не переставляйте мебель. Единственный «спорт», который не вредит сну это секс;

Не ссорьтесь на ночь с домашними, особенно с сексуальным партнером. Отложите выяснение отношений на утро – заснете со спокойной совестью, а на завтра убедитесь, что нечего конфликтовать;

Тренируем память

Возможности нашей памяти безграничны. Считается, что взрослый человек в состоянии запомнить от двадцати до ста тысяч слов. Истории известны многие люди, которые владели феноменальной памятью. Например, Амадей Моцарт услышав музыкальное творение всего один раз, мог в точности исполнить его и воспроизвести на бумаге. Александр Македонский помнил поименно всех своих воинов.

По научным данным, обыкновенный, среднестатистический человек использует не более 10 процентов возможностей своей памяти. Остальное мы не используем, потому что просто не умеем пользоваться естественными процессами запоминания, такими как: ассоциации, впечатления и повторения. У каждого человека свой индивидуальный состав ума, и необходимо тренировать память исходя из личных предпочтений. Кто то лучше запоминает зрительные образы, у кого-то хорошо получается запомнить на слух или объединить событие с другим событием (ассоциация), таким образом запомнив его.

Еще, необходимо отметить, что полезно не только запоминать, но и забивать. Все запомнить невозможно. Конечно, существуют люди с усиленной памятью. Очень часто усиленную память имеют дети. В медицине существует понятие гиперестезии, в этом случае человек запоминает все подряд, он не в состоянии отфильтровать нужную информацию от не нужной (забить не нужное). Вот здесь необходимо наоборот, учить забивать, иначе есть все шансы очутится в психиатрической больнице.

Также добавлю, что есть случаи, при которых люди пережившие авто или другие катастрофы (кране негативные эпизоды, которые человек не в состоянии осознать), вследствие которых неосознанно стираются с памяти все связанные с таким негативом события, так называемое реактивное состояние. Это не действительный растрой памяти или скудоумие, а вызван он сильным эмоциональном стрессом.

На счет разных медпрепаратов, которые рекламируют как такие что восстанавливают память, то здесь нужно быть поосторожней. Дело в том, что механизмы возникновения нарушений памяти до конца не исследованы, поэтому нельзя утверждать, что есть препараты, которые лечат память. Но, поскольку память связана с химическими процессами, происходящими в мозговой ткани и нарушение памяти связанное с нарушением этих процессов, то некоторые лекарства действуют на нарушенную функцию, на метаболические мозговые процессы (обмен веществ), способствуют их активизации, действуют на тонус сосудов, регулируют кровяное давление. То есть косвенно они влияют на улучшение памяти, но никогда не сделают умного з придурка. Если вовремя заметить ослабление памяти, то с помощью определенных медикаментов, возможно, все-таки приостановить этот процесс, по крайней мере не дать ему быстро развиваться.

Конечно, хорошо если с памятью все в порядке. Доказано, что люди занятие интеллектуальной работой, менее рискуют иметь проблемы с памятью. Поэтому, учится надо всегда, изучайте иностранные языки, читайте много литературы.

Напоследок, запомните и выполняйте 3 простых совета-упражнения для тренировки памяти:

─ повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. В этом упражнении важно соблюдать темпа;

─ Выберите любую букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее;

─ Назовите 20 мужских имен и столько же – женских.

Аккумулятор в автомобиле – правильная эксплуатация

Если Вы собираетесь приобрести новый аккумулятор, то лучше выбрать батарею с одинаковой или близкой к заменяемой емкости. Установив аккумулятор с емкостью, намного больше штатной, вы получите только временный выигрыш в начале эксплуатации. В дальнейшем же могут возникнуть проблемы, поскольку батарея, скорее всего, будет эксплуатироваться не с полным зарядом из-за слишком большой емкости. Батарея с большей емкостью соответственно требует большего зарядного тока, что в свою очередь создает дополнительную нагрузку на электрооборудование автомобиля.

При покупке аккумулятора, в который электролит уже залит, проверьте, заряжена ли батарея и какая плотность электролита. Проверьте состояние корпуса батареи на предмет

Чтобы не ездить на ощупь

Практически вся необходимая информация о дорожной обстановке поступает к водителю который управляет транспортным средством, через органы зрения и слуха. Четко видеть все мельчайшие мелочи и мимолетные изменения ситуации на дороге – насущная необходимость для водителя. Вовремя увидел опасность – вовремя среагировал. Поэтому долго разглядывать некогда: чем меньше времени затрачивается на зрительное восприятие, тем больше его остается на оценку ситуации, принятия правильного решения и соответствующую реакцию.

Как быть тем, кто имеет плохое зрение? Ведь ездить «на ощупь» не только неудобно, а попросту опасно. Таким водителям помогают лучше видеть очки или контактные линзы. В солнечную погоду любому водителю, даже с хорошим зрением, пригодятся солнцезащитные, а во время ночной поездки - «анти ослепительные» очки. Казалось бы, все просто: уложил их на переносицу и поехал. Но во время управления автомобилем возникают некоторые нюансы...

ОЧКИ должны быть легкими, не давить на переносицу. Во время долгой дороги это вызывает дополнительную усталость и раздражение. Появляется впечатление, что переносица зажата клещами, и водитель начинает перемещать очки вверх-вниз. Такие перемещения влекут за собой отклонение «правильного угла» расположения линз. Дело в том, что стекла очков, при правильной посадки водителя за рулем в привычной и удобной позе, должны быть расположены вертикально. Если, например, читать удобнее через слегка наклонены стекла, то дальние предметы лучше видно, если линзы расположены ровно. Вследствие их наклона острота зрения ухудшается.

В ОТЛИЧИЕ ОТ ЛИНЗ, неправильно подобранные очки, а точнее их оправа, могут существенно ограничить поле зрения водителя. В неподходящий момент массивная оправа или дужка очков, оказавшись на линии зрения, может перекрыть часть смотрового пространства. Широкая дужка «прикроет» для бокового зрения авто слева, которое пошло на обгон и уже находится в «слепой зоне»: в зеркале его уже не видно, а под нормальным углом еще не видно... Поэтому водительские очки должны быть в тонкой оправе с высоко расположенными узкими дужками.

ТЕМ, кто носит сильные очки с большим «количеством» диоптрий, не стоит забывать, что линзы в зависимости от типа («+» или «-»), имеют свойство «приближать» или, наоборот, «отдалять» предметы, из-за чего реальная расстояние до них визуально искажается. Такой эффект может вызвать, например, своеобразную «слепую зону», в которую вдруг может «провалиться» светофор, дорожный знак или пешеход. Поэтому водителям, которые взяли «на вооружение» очки, следует быть максимально внимательными.

Вследствие того что линзы имеют специфическую форму, согласно законам оптики, у них возникают внутренние отражения от кривых поверхностей. Это может привести к своеобразным оптическим «миражам» - дополнительные изображения предметов, отблески света. В дневное время такие «миражи» практически не заметны, а вот в темное время суток, особенно, если «слепит» фарами встречный автомобиль, дополнительные блики довольно хорошо заметны. И чем грязнее очки, тем сильнее они «отражаются». Чтобы избежать таких «сюрпризов», перед ночной поездкой тщательно очистите стекла.